病情描述:久坐办公室，患腰椎间盘突出，腰痛，有僵硬感。想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出多做运动是否对腰椎有好处？有哪些适宜做的运动？
性别：男年龄：35岁2011/1/20 14:56:36
病情描述：病情描述:久坐办公室，患腰椎间盘突出，腰痛，有僵硬感。想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出多做运动是否对腰椎有好处？有哪些适宜做的运动？
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