腰椎间盘突出矫正“地基”很关键</p><p>（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。</p><p>姿势性问题是病因</p><p>腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。</p><p>既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。</p><p>人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。

王世芬主治医师孕产保健邢台市人民医院

擅长:孕产保健,妇科。

一般骨折固定后4周就可以性生活的，但需要注意中医认为肾主骨生髓,瘀去骨新生以及骨折的修复首先依赖气血的生长,骨折期间尽量减少同房，可以一周一次，过于频繁会影响骨折的愈合。

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你好，不能做剧烈运动，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！

王世芬主治医师孕产保健邢台市人民医院

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您好，治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀高新氧化消融术电脑三维复位系统后路椎间盘镜经皮切吸术具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况确定，注意每晚睡硬板床。仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

王世芬主治医师孕产保健邢台市人民医院

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你好，根据你的讲述建议患者到正规的医院接受治疗，平常的护理只是起到一个缓解作用，不能根治病情。建议患者平时注意：1.避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激，2.应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当，3.每日做腰部保健操。

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首先，要注意日常生活中的正确姿势。尤其在搬运重物时，一定要到物体前，人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后，人再起立搬运它，千万不要腰部发力，否则会伤及腰部。戴上护腰。戴上护腰一是可以保暖，如果腰部温暖了，肌肉可以舒展，不会发生痉挛，减少扭伤发生。二是护腰能限制腰部的扭动，不易扭伤。睡硬板床。这样既能保持脊柱的生理弯曲，人也会很舒适。

王仁瞳副主任医师内科河北邢台威县人民医院

擅长:擅长心血管疾病、糖尿病、高血压等。

你好,适当的锻炼还是可以的,腰椎间盘突出是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.

王仁瞳副主任医师内科河北邢台威县人民医院

擅长:擅长心血管疾病、糖尿病、高血压等。

你好，左侧腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状</p><p>指导意见：</p><p>建议您去做一下推拿治疗，或者您自己本身注意下坐姿，不要坐着的时候往左边歪，每天活动一下腰部，不能坐的时间太久，慢慢会好转的

王世芬主治医师孕产保健邢台市人民医院

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病情分析：</p><p>这个是一样的就是称乎不一样.都是一个形容调.也都不具体的,这个一般针对症状来治疗</p><p>指导意见：</p><p>可以按摩运动和吃一些中药.就可以治好的一般可以按摩来治疗.吃一些独活寄生丸外喷红花油这些就行了.

王世芬主治医师孕产保健邢台市人民医院

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病情分析：</p><p>这还是要注意保养的，出现复发，还是与保养不当有关的</p><p>指导意见：</p><p>所以还是可以考虑看中医辨证治疗还是很不错的，休息是关键，还是会有好转的，暂时可以考虑局部牵引，热敷，还是很不错的，试试腰痛宁胶囊，尼美舒利胶囊

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