钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合帮助是不大的，恢复吃起是需要让骨折尽快愈合形成骨痂，下一步才是补钙。</p><p>恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以x光片为依据.

杨之群主治医师内科河北省南宫市长城医院

擅长:擅长妇科疾病，消化疾病，高血压，心脏病的治疗。

您好，您的情况应该是踝关节出的三角韧带损伤，一般情况下为了预防踝关节将来出现习惯性脱位和创伤性关节炎，医生都会建议您2周后下地负重，让韧带有个修复的时间，根据您的描述，我考虑您现在的症状主要是长时间不活动导致局部的关节僵直引起的症状。

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创伤骨折后容易导致营养不良的情况，所以创伤骨折后的饮食调理在患者康复过程中十分重要。了解创伤骨折后的饮食，合理配餐，均衡营养，可以使骨折患者更快康复。

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因为老年人潜在的疾病很多，所以需要到有条件的医院手术，建议到您所在省医科大学附属医院骨科治疗，就安全多了。

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你好，最好是不要相信广告药物，早正规医院检查治疗的，祝你健康

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羊肉是大补，但是会影响伤口的愈合，建议不要吃，骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助，吃些水果什么的也好，清淡蔬菜比较好，祝你早日恢复健康。

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要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

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颈椎病有可能会引起胸闷症状，颈椎病是指因颈椎间盘，椎体前后缘，椎体后小关节，韧带等发生退变，刺激和压迫颈神经，神经根，血管和周围软组织而引起的综合症，会出现头颈部的不适，疼痛，放射至肩臂会出现手指或肩臂部的酸麻胀痛，如果增生或是钙化部分压迫血管，导致脑部供血不足，出现头晕，恶心，胸闷，呕吐等症状

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根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤之后选择热敷还是冷敷的问题，存在上述情形的话，应该选择冷敷，减少出血

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你好，仰卧起坐主要是锻炼腰背肌肉和腹肌，对颈椎病没有直接的锻炼作用，但是，通过人的肌肉力量的总体提升，对颈椎病还是有间接的好处的。

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