你好，这样的话，多数考虑是由于跟骨骨刺或是跟骨高压导致的，最好是去医院做x片检查辨别

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可在医院内，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和。

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。</p><p>（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。</p><p>（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

你好，跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。治疗方式可以采用物理治疗，比如超声疗法、电刺激疗法等。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。这时候可以到正规的医院去打封闭治疗。

王进主治医师内科诊所河北威县贺钊医院

擅长:擅长内科心、肺、肠胃、及呼吸道疾病的诊治。

由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是腱鞘炎。可以是受伤、过份劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。治疗方法；早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。防治；家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。2.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

朋友你好</p><p>根据你的情况考虑建议可以吃一正药业的抗骨增生片。祝健康。

刘风华主治医师内科河北省威县人民医院

擅长:从事外科、男科临床工作10余年。

您好，这个情况是颈椎病引起的，可推拿按摩一下就会好转的，特别是经常在电脑前工作的人群，患颈椎病的比较高，最好是每40分钟起来活动10-20分钟，活动颈部和腰部，休息一下眼睛

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。</p><p></p><p>颈椎病引起的最直接后果是颈部疼痛、酸楚，颈部活动受限。颈椎的病变如果压迫臂丛神经根，可造成肩、臂、手部的放射性疼痛、麻木、无力以及肌肉萎缩等症状。颈椎的退行性变化如果使颈部交感神经受刺激或压迫，可导致头痛、偏头痛、心律不齐、心前区疼痛、心动过速或心动过缓等症状。颈椎病变如果压迫或刺激脊髓，会造成下肢无力、走路不稳、大小便困难或失禁，严重者可造成瘫痪。

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗

你好，本症多是由质增生,或椎间盘突出压迫神经根引起的,是要去看大夫作颈椎相关检查结合下才能确诊的.治疗有按摩,针灸,理疗,推拿,中医中药的治疗

杨东银医师内科河北威县贺钊医院

擅长:熟悉消化内科 妇产科 儿科常见病、多发病的诊疗