你好,可以吃一些核类食物,如核桃、花生,或鸡蛋等,有助提高记忆力;另外,注意好好休息,避免熬夜、用脑过度,减轻压力,规律生活。
你好,小孩建议吃些鱼类,可以增加记忆力的,主要是补充蛋白质的食物。再就是维生素和微量元素。
您好,我认为加强锻炼,多和以前的人和事多接触,让大脑动起来,主要是让大脑灵活运用起来,这样可以提高记忆力,祝你健康。
你好,这是需要医考自己的大脑记忆里的,需要进行记忆力训练的,这需要开发大脑的智力,联想能力
你好,记忆力差与精神和学习压力过大有关,且很容易引起神经衰弱。建议放松心态,减轻压力,注意休息,避免熬夜,加强营养,多吃些健脑食品,如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.必要时可以服用些安神补脑液、谷维素片调理。