平时多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等，适当的锻炼，多休息。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

建议可以到医院进行检查，可以通过针刀松解，冲击波治疗，理疗等方法治疗，注意保暖，在医生的指导下功能锻炼。

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如果疼痛不明显，可以通过药物来进行治疗，如果疼痛比较严重，可以进行局部的封闭处理。

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平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，每天要喝牛奶或者吃一些新鲜的鱼类，尽可能多运动，多晒太阳，补充维生素D。

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建议可以到医院进行检查，确诊病因，然后针对性的治疗，可以考虑把它切掉，但是自己是不会消失。

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平时要养成良好的生活习惯，规律作息，加强身体营养，适当的锻炼，心情也要保持舒畅，多休息。

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建议可以在医生的指导下服用药物治疗，可以抬高患肢，多休息，减少局部活动，积极的治疗。

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建议具体情况可以到医院进行检查，然后针对性的治疗，平时要多休息，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激的食物。

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脊椎开刀对于高血压，糖尿病，高血脂患者，要进行有效的控制，尽量选择在术前控制在稳定的范围之内。

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急性腰扭伤后要多卧床休息，减少腰部受力，可以冷敷治疗，可以贴活血化瘀的膏药，配合活血化瘀的药物来治疗。

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建议具体病因可以到医院进行检查，然后再针对性的治疗，避免耽误病情，少吃辛辣，刺激，油腻的食物。

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如果泡完脚后酸胀非常明显，尤其是影响了睡眠，说明很有可能血管或肌肉，骨骼的病变，需要及时就医。

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建议在医生指导下用中药泡脚，肿胀很快会消失，可以吃一些活血化瘀的中药治疗，需要自己配合医生治疗。

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骨关节炎轻微的疼痛，可以口服缓解疼痛的药物，如果出现肿胀和酸痛，可以使用放松肌肉或消除肿胀的药物缓解症状。

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平时要补充身体营养，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，多休息，避免劳累。

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