平时要避免长时间走路，穿舒适平底的鞋子，可以在医生的指导下服用药物治疗，平时要多休息。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

所以出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，少做蹲起及跑跳活动，避免登山爬楼梯活动，避免受凉，以免导致疼痛情况加重，疼痛明显是可以口服点软骨营养药物配合非甾体类抗炎药物治疗一下。

王富主治医师骨科济南市中西医结合医院

擅长:2003年毕业于山东省潍坊医学院临床医学专业，同年再莱芜市中医医院参加工作，2004年从事骨科工作至今。期间到北京积水潭医院，解放军301医院，解放军89医院及齐鲁医院进修创伤，脊柱，关节及显微外科专业，发表国家级论文6篇，科研2项，论著4部。擅长颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，股骨头坏死，狭窄性腱鞘炎，腰肌劳损，肌肉筋膜炎，关节创伤，及四肢骨折保守及手术治疗。

一般脚踝骨折一百多天，踝关节部位肿胀疼痛已经消失，但是骨折还没有完全愈合，所以还不能行蹲起跑跳活动，临时可以口服面续筋接骨的药物治疗来促进骨折恢复。

王富主治医师骨科济南市中西医结合医院

擅长:2003年毕业于山东省潍坊医学院临床医学专业，同年再莱芜市中医医院参加工作，2004年从事骨科工作至今。期间到北京积水潭医院，解放军301医院，解放军89医院及齐鲁医院进修创伤，脊柱，关节及显微外科专业，发表国家级论文6篇，科研2项，论著4部。擅长颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，股骨头坏死，狭窄性腱鞘炎，腰肌劳损，肌肉筋膜炎，关节创伤，及四肢骨折保守及手术治疗。

所以出现疼痛以后休息时垫高患肢，可以用点非甾体类抗炎药物配合活血化瘀药物和非甾体类抗炎药物治疗来缓解疼痛症状。

王富主治医师骨科济南市中西医结合医院

擅长:2003年毕业于山东省潍坊医学院临床医学专业，同年再莱芜市中医医院参加工作，2004年从事骨科工作至今。期间到北京积水潭医院，解放军301医院，解放军89医院及齐鲁医院进修创伤，脊柱，关节及显微外科专业，发表国家级论文6篇，科研2项，论著4部。擅长颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，股骨头坏死，狭窄性腱鞘炎，腰肌劳损，肌肉筋膜炎，关节创伤，及四肢骨折保守及手术治疗。

出现这种情况以后平时多注意保暖，避免长时间站立活动，避免蹲起，跑跳，登山爬楼梯活动，以免导致疼痛情况加重，可以到医院就诊行髋关节磁共振检查，看是什么原因引起的疼痛情况。临时口服点非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。

王富主治医师骨科济南市中西医结合医院

擅长:2003年毕业于山东省潍坊医学院临床医学专业，同年再莱芜市中医医院参加工作，2004年从事骨科工作至今。期间到北京积水潭医院，解放军301医院，解放军89医院及齐鲁医院进修创伤，脊柱，关节及显微外科专业，发表国家级论文6篇，科研2项，论著4部。擅长颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，股骨头坏死，狭窄性腱鞘炎，腰肌劳损，肌肉筋膜炎，关节创伤，及四肢骨折保守及手术治疗。

如果只是单纯脱位可以对局部的韧带进行紧缩缝合，如果伴随骨折需要给予复位固定，手术后石膏固定，具体治疗的方法要根据患者的情况来定。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

股骨头坏死已经出现塌陷，严重影响正常功能的患者，建议要积极的治疗，可以通过人工全髋关节置换手术治疗。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

扁平足一定要早发现早治疗，身高的影响应该不会太大，如果错过这段时间，可能会造成关节区域的一些永久性的损伤愈合。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

生活中一定要注意一下调养，平时卧床好好休息，水分一定要补充足，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

骨折后发生了肿胀，只要骨折的对和比较好，再进行适当的活动，它会逐渐吸收的，心情放轻松。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

平时要注意多休息，减少局部活动，骨折有一定的稳定情况之后才能侧身睡觉，可以到医院拍X光片复查情况进一步明确。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

颈椎管狭窄严重的话会出现大小便阻碍，尿频，尿急，便秘等情况，建议腰椎管狭窄的患者及时到医院对症治疗。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

平时应穿宽松舒适的平底鞋，减少挤压大脚骨的时间，多休息，如果症状长时间得不到改善，可以到医院进行检查。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

如果造成了二次损伤的问题，那么有可能疼痛就会更加严重造成一个功能性的影响情况。

于园园副主任医师急诊科宁夏医科大学总医院

擅长:就职于宁夏医科大学附属总医院，多年临床经验，擅长各种疾病的治疗。

可以根据自身实际情况去出发，考虑功能障碍明显的情况下就可以考虑手术。

于园园副主任医师急诊科宁夏医科大学总医院

擅长:就职于宁夏医科大学附属总医院，多年临床经验，擅长各种疾病的治疗。