平时也可以多吃一些水果和蔬菜，可以补充膳食纤维，促进消化，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，心情保持舒畅，多休息。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

建议可以服用活血化瘀，消肿止痛的药物治疗，注意多休息，避免过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜。

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擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

钢板是起到临时作用，骨头长好了，还是要取出来的，注意多休息，避免感染，心情也要保持舒畅。

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这段时间要多休息，减少局部的活动，避免吃辛辣刺激的食物，在医生的指导下服用药物治疗，心情保持舒畅。

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擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

注意要多休息，可以在医生的指导下进行治疗，积极的治疗，减少局部的活动，心情也要保持舒畅。

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这段时间注意减少局部活动，避免碰凉水，可以在医生的指导下服用药物治疗，心情保持舒畅，多休息。

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平时要养成良好的生活习惯，适当的锻炼，不要长时间保持一个姿势，可以佩戴支具矫正，配合医生给出的锻炼方法矫正。

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如果是骨质疏松导致的，可以通过药物治疗，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多晒太阳。

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建议也可以外用扶他林软膏治疗，注意多休息，避免长时间低头，加强颈部肌肉锻炼，心情保持舒畅。

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建议也可以外用扶他林软膏治疗，平时注意多休息，避免长时间低头，加强颈部肌肉锻炼，心情保持舒畅。

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建议可以运动过后，进行下肢力量锻炼，可以做放松运动，让肌肉软组织比较好的恢复，注意避免剧烈运动，注意休息。

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平时注意多休息，在医生的指导下进行功能锻炼，饮食上多吃一些富含蛋白质，钙质高的食物，心情保持舒畅。

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平时要注意多休息，避免过度劳累，脱位后可以采取保守治疗或者手术治疗，减少局部的活动，心情保持舒畅。

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平时要在医生的指导下进行康复锻炼，适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，心情也要保持舒畅，早日康复。

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平时减少局部活动，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于骨折的恢复，多休息。

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