患者不要过于担心，术后第一天就可以下地行走，很快就可以恢复，注意还是要多休息，避免剧烈活动，心情保持舒畅。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

平时可以补充一些维生素E，参加一些体育锻炼，适当的补钙，避免长时间的走路，多休息，心情保持舒畅。

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擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

平时注意多休息，避免过度劳累，加强自身的营养，心情保持舒畅，不要过于担心，积极配合医生的治疗。

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平时要注意观察孩子的状况，避免长时间的走路，减少局部活动，避免吃辛辣刺激的食物，心情保持舒畅。

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平时避免 久坐久站，要经常活动，避免弯腰负重，可以通过按摩，推拿，针灸等方法进行缓解，在医生的指导下服用药物治疗。

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可以通过保守治疗，严格的石膏外固定，严重的患者，建议手术治疗，平时注意多休息，避免剧烈活动，心情保持舒畅。

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平时要注意多休息，避免剧烈运动，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，在医生的指导下进行功能锻炼。

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平时养成良好的生活习惯，避免剧烈运动，减少局部的活动，多休息，注意关节保暖，不要受凉，多喝水，饮食要清淡。

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患者一定要注意，一旦发病不要存在侥幸心理，只有积极配合医生的治疗，才能尽快的使症状得到缓解，平时多休息，避免过度劳累。

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平时可以多注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，增加身体营养，心情保持舒畅。

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腰间盘突出压迫神经后也会引起坐骨神经痛，建议具体的病因，可以到医院进行检查，查明病因以后，对位治疗。

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如果运动发生一些损伤，拉伤的情况，首先要尽量减轻活动，注意多休息，适当的制动，必要的时候，可以到医院进行治疗。

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建议还是要积极的治疗，泡脚不能代替正规的治疗，心脏不好的患者，不建议长时间泡脚，可以通过减轻体重，康复锻炼，药物治疗，物理疗法等进行治疗。

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平时可以多吃一些高钙的食物，比如牛奶，鸡蛋，海带，虾皮，豆制品等，多晒太阳，补充维生素D，注意保暖，不要受凉。

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平时可以多吃富含蛋白质好的食物，比如牛肉，鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼等，减少局部的活动，避免爬楼梯，爬山等，注意关节保暖。

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