饮食方面要注意清淡，平时多休息，劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜水果，合理进行护理，心情保持舒畅。

杨广禄副主任医师骨科佳木斯大学第二附属医院

擅长:佳木斯大学第二附属医院骨外科，副主任医师，黑龙江省医学会骨科分会委员，黑龙江省医学会关节软骨保护与修复委员会委员，黑龙江省康复医学院关节外科委员。佳木斯市医学会急诊急救委员会委员，佳木斯市医学会骨科分会委员。

轻度的脊柱侧弯患者可以用肩带固定矫正，严重的患者需要进行手术矫正，平时纠正不良姿势，躺着时尽量平卧。

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平时养成良好的生活习惯，避免久坐久站，加强腰背肌肉锻炼，多睡硬板床，多吃新鲜的蔬菜水果。

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平时避免吃辛辣，刺激，油腻的食物，注意局部保暖，不要受凉，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体维生素，心情保持舒畅。

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建议可以通过牵引，理疗，针灸，推拿等方法治疗，配合进行臀部肌肉的康复训练，建议要积极的治疗。

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平时要避免剧烈运动，运动前做好热身准备，多吃新鲜的蔬菜水果，多休息，避免吃辛辣刺激的食物。

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建议可以补充一些钙剂，补充维生素D，多晒太阳，饮食上多吃高钙的食物，比如牛奶，海带，虾皮，豆制品等，注意局部保暖，不要受凉。

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平时注意营养，恢复期间可以适当的补充钙质，多晒太阳，不要饮酒抽烟，避免吃辛辣刺激的食物。

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建议跑步前做好热身运动，避免剧烈运动，这段时间要注意休息，必要时可以到医院进行治疗。

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脊柱骨折检查可以通过镜像学检查，注意多休息，避免过度活动，饮食以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜。

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平时注意减少局部活动，避免剧烈运动，可以选择热敷配合活血化瘀的药物治疗，心情保持舒畅，早日康复。

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平时可以抬高患肢，有利于消肿，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，有利于骨折的恢复，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

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减少局部活动，可以局部热敷进行缓解，在医生的指导下服用药物治疗，避免剧烈运动，注意局部保暖，不要受凉。

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注意多休息，避免腰部过度负重，加强腰背部肌肉锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，增强体质，增加身体营养。

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注意休息，避免过度劳累，不要长时间的行走，饮食要均衡，保证自身的营养，心情放轻松，可以服用消炎止痛的药物治疗，也可以通过物理疗法治疗。

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