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你好我觉得这个是心理
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你好，再遇到这种情况的时候，可以转移注意力，或者深呼吸，这些都可以减轻紧张状态，让你放松下来，适当的放松自己，不要给自己太大的压力，可以做心理咨询，祝您健康。
李季野执业医师内科南皮县莲花池社区医疗服务中心擅长:内科
