产后肥胖是什么原因怎么调理

性别:年龄:25岁2024-07-31 12:18:42

病情描述:身边的很多朋友生了孩子之后都变得特别肥胖,请问产后肥胖是什么原因怎么调理呢?

医生回答

余晓芳 主治医师 妇产科 九江市妇幼保健院

擅长:宫外孕,先兆流产,早产,先兆临产,妊娠期糖尿病等

产妇可以采取纯母乳喂养的方法,这个方法可以促进女性子宫修复,同时具有减肥塑形的作用。在饮食上要多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,比如说鸡肉,鱼肉可以提供足够的营养,又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下,要适当的进行体育锻炼,比如说慢跑,练瑜伽,都可以帮助女性减肥,降脂。
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