我觉得自己有一些社交恐惧症咋办

性别:年龄:21岁2023-06-09 06:24:48

病情描述:我21岁在校二大,我感觉就是我特别抗拒和陌生人交流,感到没话题不知道说什么。和不太熟悉的人很拘谨不能特别放开的表达自己感情。大概是从17岁开始高中的时候,原因大概是不能融入班级里面去,班里面的女生多,喜欢私下说人,也是比较在意别人对我的看法。我就变得挺拘谨,毕业之间就感到自己和别人交流也有点拘谨尤其陌生人。尤其是单独二个人的时候比较抗拒.和老师长辈们之间没有这种感觉。最近一次配同学剪头发,在理发店的沙发上坐过来一个陌生的男生。我就感觉突然心慌不自然特别想离开或者是离得远点。这个情况我也不知道是不是有什么特点原因。也是这个学期出现过三次。第二次在食堂做过一个男生我也不太舒服不自然那男生可能看出来我比较抗拒就离开了。还有一次是最近的一次也是前天。配宿友过生日,她男朋友我也见过还聊过几句。过生日拍照的时候他坐我旁边我感觉特别的慌张我也不知道原因是为什么。回到学校我们路上碰到也可以聊的很自然,再次碰到我就是没有心慌抗拒的感觉。(可以麻烦短信通知嘛,电话在宿舍不太方便)

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徐志强 副主任医师 泌尿外科 锦州市中心医院

擅长:擅长针对不同个体建立个性化治疗方案,精准治疗因不同原因引起的前列腺炎、勃起功能障碍、早泄和不育症等泌尿外科疾病。治疗方法独特,疗效显著。还精通各类男科微创手术。

首先应该建立自信,这才是最关键的,平时多鼓励自己,而且最主要的就是沟通交流,建立良好的人际关系,这才是最主要的。

医生回答

陶远 副主任医师 眼科 济南市第二人民医院

擅长:擅长白内障,青光眼,眼外伤,近视,弱视等眼科疾病的诊治。

这种情况是无法通过药物治疗来缓解的,主要是通过心理疏导等方式,可以到心理门诊做一下心理疏导。
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    擅长:中山大学附属第六医院主任医师,教授,原中国性学会性医学专业委员会副主任委员兼性治疗组组长,广东省医学会性医学分会创办人兼荣誉主任委员,日本性机能研究学会会员。1982年毕业于中山医科大学医疗系,获得日本甲级医学博士学位。从事性功能研究30多年,在两性方面,强调夫妻情感和认知的重要性,在夫妻性活动困难的病例中采用“教育-认知-目的-行为”的治疗模式。近年来研究团队获得国家自然基金、教育部基金,省科技基金等项目。擅长治疗男性性功能障碍,男性不育症,前列腺炎,生殖器发育异常,女性性交恐惧等疾病。

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