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苏金钟 医生 厦门前埔医院

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维生素C是一个抗氧化剂,多存在于新鲜的蔬菜水果中,可抵抗体内自由基,具有防衰老、动脉粥样硬化、美白、巩固牙龈、预防坏血病等功效。多余的维生素C会经过肾脏排泄掉。但长期大剂量的服用维生素,对人体还是有不良反应的。可以引起结石、腹泻、恶心、呕吐等现象。这些不良反应都是在大剂量服用VC的前提之下,只要不超过每日最大日摄入量,VC对人体还是只有好处没有坏处的!

2015/4/2 17:02:18

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