流鼻血是气血上逆导致的，与肺、肝等部位出现异常有关。天气燥热，情绪过激、生气、发怒，休息不好时，饮酒、食用过多的辛辣食物，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。建议要少喝酒，少吃辛辣的食物，多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。可以充血剂或鼻腔喷液或白醋将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血。必要时医院检查，以排除鼻腔肿瘤之类的病变。