睡眠质量越来越差，一睡着就不停做梦，易惊醒，醒来之后昏昏沉沉，没精打采，感觉很累，记忆力减退，在人多很吵的地方呆一会就感觉头晕，脾气暴躁容易发火，以前脾气很好的。还有上班时间不规律，每个月要上15天夜班。请问医生怎么治疗？
性别：男年龄：30岁2015/9/1 9:58:07
病情描述：睡眠质量越来越差，一睡着就不停做梦，易惊醒，醒来之后昏昏沉沉，没精打采，感觉很累，记忆力减退，在人多很吵的地方呆一会就感觉头晕，脾气暴躁容易发火，以前脾气很好的。还有上班时间不规律，每个月要上15天夜班。请问医生怎么治疗？
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