2015/10/31 7:53:482条追问

• 追问： 脚大约一个月前扭伤了。之后几天因为一直在外面没有好好休养。不太肿但是有淤青。现在走路正常但是总是感觉伤处胀胀的。足部内翻韧带会痛。这样要怎么处理？是制动静养好还是稍微加大活动量让它恢复？我主要是担心后遗症因为我是跑步的。谢谢

• 回复： 你好，这种情况一般考虑是应该注意休息的，可以局部热敷，服用活血止痛药物等治疗，建议去医院骨外科检查正规治疗

  2015/10/31 19:20:47

• 追问： 请问能不能每天慢跑个几分钟当作恢复锻炼。运动量不大，脚也不会明显疼痛。而且跑完身上会很舒服。

• 追问： 现在外观很正常。走路跑步也都不疼。只是偶尔有点点胀。内翻有轻微疼痛