落枕 一周了 以为自己揉揉就可以好 结果昨晚三点就疼起来了 左边脖子肩膀 后背上部 难受 有没有好办法

性别:男年龄:0岁2016/4/26 9:32:20

病情描述:落枕 一周了 以为自己揉揉就可以好 结果昨晚三点就疼起来了 左边脖子肩膀 后背上部 难受 有没有好办法

医生回答

张焕臣 主治医师 妇科 河北省邢台人民医院

擅长:

你好,睡觉落枕可以适当活动,可以按摩、热敷、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。可以改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子慢慢调理。

2016/4/26 9:32:20

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