医生回答

张焕臣 主治医师 妇科 河北省邢台人民医院

擅长:

怎么避免抑郁症?1首先要保持良好的心态。保持良好的心态是有效避免抑郁症的一个重要方法,在平时生活中保持快乐,自信与阳光,无论遇到什么问题,都应该积极地去面对。 2其次要多做体育锻炼。多做一些体育锻炼也有利于避免抑郁症的产生,它能帮助调整情绪,减缓焦虑等症状,提高食欲,减少自卑心理的产生。 3最后可以多去上心理辅导课。 至于相关医院的具体情况,请咨询医院;

2016/9/27 15:35:54

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