病情描述:患者女 37岁，08年的时候经常腰痛，以为是长期坐着的原因也没在意，后来坐不到半小时就不行了，上班都受影响，去医院拍片是椎间盘突出，想知道椎间盘突出锻炼的方法都有哪些？简单易做的想得到怎样的帮助:想知道椎间盘突出锻炼的方法都有哪些？
性别：女年龄：37岁2011/1/7 13:41:10
病情描述：病情描述:患者女 37岁，08年的时候经常腰痛，以为是长期坐着的原因也没在意，后来坐不到半小时就不行了，上班都受影响，去医院拍片是椎间盘突出，想知道椎间盘突出锻炼的方法都有哪些？简单易做的想得到怎样的帮助:想知道椎间盘突出锻炼的方法都有哪些？
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