您好！根据您的描述，这次月经异常伴随小腹痛的情况，可能与近期受凉有关。夏季高温时，如果过度使用空调风扇，或食用过多生冷食物，容易造成宫寒，从而引发月经不调和小腹疼痛的症状。建议您可以服用坤灵丸进行调理，一般需要连续服用3个月左右。完整的月经调理周期通常需要3-6个月，这样不仅能调整月经周期，改善经量，还能促进盆腔血液循环，缓解腹痛症状。您可以回想一下最近是否有贪凉的情况，比如： 1. 长时间吹空调或风扇 2. 经常吃冷饮或寒凉食物 这些因素都可能导致宫寒，引发您目前的症状。