您好，根据您描述的情况，没有实质性性行为，仅手指接触微量精液进入阴道浅部，这种情况导致怀孕的可能性极低。精液的量、活性以及未接触宫颈口等因素都大幅降低了受孕概率。建议您放松心情，过度焦虑可能引起内分泌紊乱，若出现月经推迟超过7天，可到妇科就诊排查原因并调理月经周期。保持规律作息，避免不必要的心理负担更为重要。