您好！月经不调可能与多种因素有关，比如精神压力过大、过度疲劳、节食减肥、家庭变故或环境变化等。建议您先排查这些影响因素，同时可以服用坤灵丸进行调理。具体用法是从月经第5天开始服用，连续21天后停药，等待下次月经来潮。最好能坚持调理6个月左右。另外，您这个年龄段是否正面临升学压力？学习负担是否较重呢？这些都可能影响月经状况。