您现在的情况属于月经期延长，正常月经持续时间一般为3-7天。如果超过7天仍未干净，建议可以适当服用止血药物（如云南白药等）帮助止血，避免因失血过多导致贫血。止血后需要及时到医院做B超检查，排查是否存在子宫肌瘤、子宫内膜增厚或子宫内膜息肉等器质性病变。平时也要注意休息，避免剧烈运动和生冷饮食。如果反复出现月经淋漓不尽的情况，建议在月经第2-4天抽血检查性激素六项，进一步明确内分泌情况。