无痛人流术后建议卧床休息2-3天，具体时长需根据个人体质调整。术后子宫内膜存在创面，身体抵抗力较弱，适当卧床有助于减少出血、促进子宫收缩恢复。前3天应以静养为主，可配合轻柔的肢体活动改善血液循环。3天后可逐步增加活动量，但需避免剧烈运动和重体力劳动至少1-2周。恢复期间需特别注意：保持外阴清洁、加强蛋白质和维生素摄入、遵医嘱用药、严格禁止术后1个月内性生活和盆浴。如出现异常出血、持续腹痛或发热等症状，应及时就医复查。