人流手术后通常建议休息14-21天。这是因为手术会对子宫内膜和身体机能造成一定损伤，需要时间修复。具体休息时长需根据个人恢复情况调整：1. 若手术顺利且无并发症，一般14天后可逐步恢复正常生活 2. 若术中特殊情况或术后出现感染等并发症，建议延长至21天或更久术后注意事项： - 保证充足睡眠，避免体力劳动 - 加强营养摄入（蛋白质、维生素等） - 保持外阴清洁，术后1个月内禁止性生活和盆浴 - 出现异常出血、腹痛或发热需及时就医充分休息有助于子宫内膜修复，降低感染风险，对保护未来生育能力很重要。