宫腔镜手术后建议休息1-2周，具体恢复时间需根据手术情况和个体差异调整。术后前几天建议多卧床休息，避免剧烈活动。恢复期间需注意：1）观察有无异常出血、腹痛或发热；2）保持外阴清洁，术后2周内禁止盆浴和性生活；3）饮食注意营养均衡，多摄入蛋白质和维生素；4）遵医嘱用药并按时复查。简单手术且体质好的患者可能恢复较快，复杂手术或体质弱者需延长休养时间。如出现不适症状应及时就医。