自然流产后腹痛通常持续1-3天，这是子宫收缩排出残留组织的正常生理现象。初期疼痛可能较明显，类似痛经感，随着子宫内容物排净和子宫逐渐恢复，疼痛会自然减轻。若出现以下情况需及时就医：腹痛超过3天未缓解、疼痛剧烈难以忍受、伴随发热或异常出血等。流产后建议：保持外阴清洁，2周内避免性生活和剧烈运动，注意观察出血量及分泌物情况。如有组织物排出可保留并带给医生检查，必要时需做B超确认流产是否完全。