有宫缩后到分娩的时间因人而异。初产妇通常需要12-24小时，经产妇由于产道条件较好，一般需要6-12小时。宫缩是子宫规律收缩的表现，会逐渐增强并推动胎儿下降。初产妇产道较紧，宫颈扩张较慢；经产妇因有过分娩经历，产程会相对缩短。但具体时间受个体差异影响，建议出现宫缩后及时就医，医生会通过专业评估监测产程进展。孕期保持规律产检、良好生活习惯和平稳心态，都有助于顺利分娩。