一般来说，孕吐通常会持续到怀孕12-14周左右，但具体时间因人而异。这是由于怀孕后体内激素水平变化引起的，尤其是人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素和孕激素的升高会影响消化系统。大多数孕妇的孕吐症状会在孕10周后逐渐减轻，但个体差异较大： - 症状较轻者：可能仅在早晨或闻到特殊气味时恶心，持续时间较短 - 症状较重者：可能出现频繁呕吐，甚至持续到16-20周影响因素包括： 1. 激素水平变化 2. 心理状态（紧张焦虑可能加重症状） 3. 生活环境 4. 饮食习惯缓解建议： - 少食多餐 - 选择清淡易消化食物（如面包、饼干、水果等） - 避免油腻辛辣食物 - 适当运动（散步、瑜伽等）若出现严重孕吐影响正常饮食生活，建议及时就医，医生可能会采取： - 维生素B6补充 - 输液治疗 等措施来保证母婴健康。