先兆流产的卧床休息时间通常为1-2周，具体时长需根据个体情况而定。卧床休息能有效减少子宫收缩，为胚胎提供稳定的发育环境。若症状较轻（如少量出血、轻微腹痛）且胚胎发育正常，建议卧床1周左右；若症状较重（出血量多、明显腹痛）或胚胎发育欠佳，则需延长至2周或更久。休息期间需禁止剧烈运动和性生活，保持情绪平稳。医生会根据超声检查、激素水平等临床指标制定个性化方案，可能配合黄体酮等药物辅助治疗。恢复期应逐步增加活动量，避免突然劳累，期间出现腹痛加剧、出血增多或组织物排出需立即复诊。日常注意营养均衡，补充叶酸，保持会阴清洁，定期复查HCG和B超监测胚胎发育情况。