你好，根据你的描述，如果早早孕试纸检测结果显示阴性，那么目前的情况可能是月经即将来临的表现。小腹胀胀的感觉属于经前常见症状，建议近期注意腹部保暖，避免受凉。饮食方面需忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以适当多喝温水，选择温热的食物如红枣、桂圆等。保持规律作息，避免过度劳累。如果月经延迟超过一周或伴随异常症状，建议及时就医检查。