排卵期同房后建议平躺15-30分钟，这有助于精子在宫颈口聚集，提高受孕几率。具体时间可根据子宫位置调整：子宫前位的女性平躺15-20分钟即可，因宫颈朝下更易接触精液；子宫后位的女性建议延长至20-30分钟，帮助精液充分接触上翘的宫颈口。需注意受孕受多种因素影响，备孕期间应保持健康作息、均衡饮食、适度运动，并避免焦虑。若长期未孕，建议及时就医检查。