排卵期同房后建议卧床休息30分钟到2小时，这样有助于提高受孕几率。具体姿势可以根据子宫位置调整：1. 子宫前位：仰卧并在臀部垫枕头，保持30分钟至1小时 2. 子宫后位：先俯卧30分钟（腹部垫枕头），再翻身仰卧垫高臀部1小时这些姿势能帮助精液集中在宫颈附近，让精子更容易进入子宫。但要注意，受孕还受其他因素影响，建议备孕期间：1. 保持健康生活习惯 2. 均衡饮食、适度运动 3. 避免烟酒 4. 保持良好心态如果备孕超过1年未成功，建议及时就医检查。