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排卵期体重增加是常见的生理现象,通常与激素变化引起的水分潴留有关。这种暂时性体重增加一般会在排卵结束后3-7天内自然消退,波动范围多在1-3公斤左右。这是由于排卵期雌激素和孕激素水平升高,导致体内水分滞留所致,并非脂肪增加。建议在此期间注意控制盐分摄入,保持适度运动,帮助促进水分代谢。若体重异常持续超过一周或伴随其他不适症状,建议及时就医检查。这种情况属于正常生理反应,无需过度焦虑,注意观察即可。

2025/9/16 10:20:29

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