孕吐是怀孕早期的常见症状，通常从孕5-6周开始出现。大多数孕妇在孕12-16周时症状会逐渐减轻或消失，但个体差异较大。这种现象主要与孕期激素水平变化有关，特别是人绒毛膜促性腺激素（HCG）的升高，以及孕妇嗅觉、味觉敏感度增强所致。孕吐程度因人而异：有的仅表现为晨起恶心或特定气味诱发的不适，有的则可能出现频繁呕吐影响正常生活。虽然多数人在孕3个月后症状缓解，但约10%的孕妇可能持续到孕中期甚至更晚。建议采取以下缓解措施： 1. 避免接触诱发恶心的气味和食物 2. 保持饮食清淡，少食多餐 3. 保证居室通风良好 4. 适当进行散步等轻度活动若出现严重孕吐导致脱水（如尿量减少、头晕等）、体重明显下降或无法进食等情况，应及时就医。医生可能会根据情况给予静脉补液或止吐治疗，以确保母婴健康。