怀孕三个月出现少量阴道出血（擦擦就没了）可能由以下原因引起，建议根据具体病因采取相应措施：1. 先兆流产 - 表现：暗红色出血或血性白带 - 原因：胚胎发育不稳定/孕激素不足 - 处理：绝对卧床休息，禁止性生活，医生可能开具黄体酮或地屈孕酮等保胎药物2. 胎盘位置异常 - 表现：无痛性出血 - 原因：胎盘接近/覆盖宫颈口 - 处理：避免剧烈运动，定期B超监测胎盘位置变化3. 宫颈病变 - 表现：接触性出血 - 原因：宫颈炎/宫颈柱状上皮外移 - 处理：妇科检查确诊，必要时阴道局部用药（如医生指导下使用保妇康栓）4. 外界刺激 - 包括：剧烈性生活/腹部撞击 - 处理：立即停止刺激行为，观察出血情况，持续出血需急诊5. 其他注意事项 - 必须立即就医的情况：出血量增大、伴随腹痛或组织物排出 - 日常建议：穿宽松衣物、保持外阴清洁、记录出血情况 - 所有用药必须严格遵医嘱，不可自行服用止血药物请及时进行超声检查确认胎儿状况，出血期间建议使用卫生巾计量出血量，避免盆浴和重体力劳动。保持情绪稳定，焦虑情绪可能加重症状。