您好，根据您描述的症状，考虑可能是外伤性湿疹。这种情况通常与饮食因素（如食用辣椒、海鲜、牛羊肉等）、作息不规律、情绪波动以及局部摩擦刺激有关，这些因素可能导致免疫平衡失调，在外伤或摩擦部位引发过敏性皮肤反应，表现为红斑、丘疹和瘙痒。建议您到皮肤科门诊面诊，待医生明确诊断后，可进行抗过敏治疗。平时要注意避免搔抓和摩擦患处，保持规律作息，调整饮食结构，这样有助于病情恢复。