你好，大便不成形持续两个月可能与多种因素有关。常见原因包括：1.环境改变引起的肠道功能紊乱；2.睡眠不足或作息不规律；3.体内湿气过重。建议您可以尝试以下改善方法：适当增加体育锻炼，帮助调节肠道功能；饮食上可以喝些红豆薏米粥祛湿；若症状明显，也可考虑服用湿毒清胶囊这类祛湿中成药。平时还需注意保持规律作息，避免熬夜。如果调整后仍无改善，建议到医院消化科进一步检查。