这种情况通常是由于感冒受凉引起的。建议您注意以下几点： 1. 保证充足休息，感冒期间休息最为重要 2. 放松心情，避免过度紧张 3. 加强营养补充 4. 可服用三九感冒颗粒和肺力咳合剂 5. 可以熬些姜汤水饮用 6. 适当补充钙铁锌口服液或补血口服液，有助于增强抵抗力和免疫力注意保暖，多喝水，症状一般会逐渐缓解。