从您的症状描述来看，这很可能是慢性鼻炎伴随鼻中隔偏曲导致的交替性鼻塞。建议您可以尝试以下方法：1. 每天用生理盐水冲洗鼻腔；2. 使用鼻喷激素如辅舒良或内舒拿；3. 注意避免挖鼻孔等刺激行为；4. 尽量戒烟限酒。如果这些保守治疗效果不佳，建议到医院进一步检查，必要时可能需要考虑手术治疗来改善症状。