黑眼圈的形成通常是由于用眼过度、视疲劳或频繁揉眼导致眼周血管痉挛，进而引发轻微瘀血。根据您描述的情况，双眼黑眼圈程度不一可能与外伤因素有关，外伤会加重局部瘀血症状。建议您采取以下措施：1. 每日用温毛巾热敷眼部；2. 可适量服用三七片促进血液循环；3. 注意保持规律作息，避免熬夜；4. 改掉揉眼习惯。若出现持续眼部不适，请及时就医检查。