您好！您提到的视野右下方时有时无的半透明灰色阴影，可能是由玻璃体混浊引起的。这种情况常见于用眼疲劳、外伤或揉眼等刺激导致。建议适当休息，避免过度用眼，可以配合口服维生素C和卵磷脂碘含片帮助缓解。另外您提到的巩膜色素痣属于良性病变，通常不会影响视力，无需过度担心。如果症状持续或加重，建议及时复诊检查。