从图片来看，您口腔左侧的白色区域很可能是溃疡。建议您可以按时口服维生素C和复合维生素B，同时含服华素片进行治疗。如果用药后效果不明显，建议到口腔科面诊检查。平时要注意保持口腔卫生，多喝水，饮食要清淡。可以多吃绿叶蔬菜、水果，适当补充胡萝卜、蛋黄等富含维生素的食物，帮助促进恢复。