戴耳塞引起的耳朵肿痛最常见原因是外耳道炎或耳道疖肿。内塞式耳塞会刺激外耳道软骨，引发炎症反应，表现为明显的耳廓牵拉痛。建议立即停止使用耳塞，避免耳道进水或掏挖，通常2周左右可自行缓解。若出现疖肿（局部红肿热痛），可口服头孢拉定胶囊抗感染，并外用百多邦软膏消炎消肿。日常需保持耳道干燥，避免反复刺激。若疼痛持续加重或出现流脓，请及时复诊。