根据您的描述，舌头左侧出现白色凸起并伴有疼痛，这很可能是口腔溃疡的表现。这种情况通常与饮食因素有关，比如经常食用辛辣、刺激性食物，或者缺乏维生素等。症状包括局部肿胀、疼痛，严重时可能出现黏膜糜烂。建议治疗方案： 1. 局部用药：可以使用冰硼散、口腔溃疡散或桂林西瓜霜等药物外敷患处 2. 饮食调整：避免辛辣刺激性食物，保持清淡饮食 3. 补充营养：适当补充维生素B族和维生素C如果症状持续不缓解或加重，建议及时复诊。平时要注意保持口腔卫生，避免过度刺激溃疡部位。