您的情况可能是由于咽鼓管功能不良导致的中耳压力失衡，从而引发耳闷和耳鸣。在感冒或鼻塞期间，应尽量避免乘坐飞机或前往气压变化较大的场所。 目前建议您使用**赛洛唑啉鼻喷雾剂**和**布地奈德鼻喷剂**来帮助保持鼻腔通畅，同时可以多嚼口香糖、多做吞咽动作，以促进咽鼓管开放。如果症状持续不缓解，建议及时到医院进一步检查，以防发展为分泌性中耳炎。