你好，从你提供的照片来看，这些不痛不痒的小疙瘩初步判断是闭合性粉刺。建议你每天用温水清洁皮肤后，外涂克林霉素甲硝唑凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶，早晚各一次，直到痊愈。平时要注意保持清淡饮食，避免辛辣、油腻和油炸食物，保证充足睡眠，减少熬夜，保持心情放松，这样有助于皮肤新陈代谢，促进康复并预防复发。