根据您的描述，阴唇左侧出现疼痛性小疙瘩，考虑为外阴囊肿，常见原因包括局部卫生不佳或体内火气较重。建议处理方案如下：1. 药物治疗：可局部涂抹红霉素软膏（每日2-3次）帮助消炎 2. 卫生护理：保持外阴清洁干燥，建议每日温水清洗，避免搔抓 3. 饮食调理：暂时避免辛辣刺激性食物，多饮水 4. 观察事项：若3日内无缓解或出现化脓，请及时复诊关于经期情况：月经周期规律时，经净后两天确实属于相对安全期，但安全期并非绝对避孕方法，若有避孕需求建议采取规范避孕措施。请注意：治疗期间应避免性生活，穿着宽松棉质内裤，如有分泌物异常或发热等症状需立即就医。