小分子肽确实对人体有一定益处。它是介于氨基酸和蛋白质之间的活性物质，分子量比蛋白质小但比氨基酸大，属于蛋白质的片段。这种特殊结构使其具有多种生理功能，能够参与调节人体激素分泌、神经细胞生长等重要生理过程。小分子肽对维持神经系统、消化系统、生殖系统、生长发育、运动机能、新陈代谢以及循环系统等正常生理功能都有积极作用。